Архив рубрики "Ура! худеем !"

21
Янв

Похудеть правильно не трудно

Итак. Вы решили похудеть правильно.И даже знаете, какого веса желаете достичь. Напомню. Вес бывает идеальный определяется по ИМТ модный ( как у манекенщиц и актрис) Ваш, здоровый вес.Тот , при котором вы чувствуете себя лучше всего, комфортнее. Время, за которое вы хотите этого веса достичь. Идеально терять в неделю 300-500 грамм, не более. Подробности »  

14
Янв

меню при диабете

Меню при диабете – это не просто способ питания. Это еще и лекарство. В разные годы диету неоднократно пересматривали. Уменьшили нормы потребности человека в энергии. В жизни стало меньше физических нагрузок И я расскажу Вам о современных взглядах на этот вопрос. Предлагаю примерный набор продуктов для диабетиков с ИНЗД 2 типа , не принимающих инсулин и сахароснижающие препараты ... Подробности »

13
Янв

хе ( хлебная единица)

Диета для больных сахарным диабетом – важная часть лечения.Правильно питаясь, можно без лекарств поддерживать глюкозу крови на нормальном уровне.  Но для больных ИЗД и ИНЗД на инсулине. а также желающим похудеть Необходимо придерживаться особой диеты. Им необходимо одинаковое количество углеводов в день Для них и придумана диета с “хлебными единицами”. Подробности »  

31
Дек

С новым годом!!!

Поздравляю наступающим Новым Годом!! Пусть следующий год будет счастливым! Пусть сбудутся все ваши мечты! Здоровья, счастья, любви!! И маленькое напоминание. Если у Вас диабет, не забывайте за праздничным столом о диете.Помните правило: сначала закусить, потом выпить.Да , алкоголь снижает сахар крови, но он и разрушает печень.За праздничным столом можно выпить бокал сухого шампанского... Подробности »

30
Дек

Продолжаем худеть

Если ВЫ уже начали вести дневник питания, есть смысл заполнить анкету. Это необходимо, что бы полностью учесть все Ваши особенности и достоинства. Понять , каких результатов Вы хотите достичь. Подробности »  

28
Дек

Солоухинский суп

Солоухинский суп хорошо для первых трех дней похудания. готовит организм к диете В книге “Трава” В.А.Солоухин приводит рецепт крапивного супа: “Когда суп, какой бы он ни был, готов и можно нести его на стол, надо бухнуть в кипящую кастрюлю ворох свежей, мытой крапивы. И только кипенье в кастрюле , усмиренное на несколько минут прохладной крапивой. возобновиться, снимают кастрюлю... Подробности »

26
Дек

Если Вы хотите похудеть Шаг первый

Самое главное, Вы должны понять, ЗАЧЕМ Вы хотите похудеть ? Потому что родные, друзья считают Вас толстым? Потому что Вам этот вес стал вызывать дискомфорт? Вам мала Ваша любимая одежда? У Вас стало резко ухудшаться здоровье?Вспомните, как это происходило. Что способствовало прибавке веса. Подробности »  

23
Дек

как удержать вес

 как удержать вес Вот худели вы, старались, и что дальше? Окончилась ваша одно-двух-трех недельная диета. Сдать позиции? Начать есть снова как раньше? И набрать веса больше, чем потеряли? И чего тогда столько мучений пришлось пережить? Недоедать. Ложиться спать голодной. Обедать листиком салата или ложкой риса. Я уж не говорю о физиологичности вашей диеты. Просто не знаю, какой из множества... Подробности »

Страница 3 из 3123

Новый выпуск журнала

Архивы

рассылка сайта

стрелка
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Яндекс.Метрика href="https://plus.google.com/117668072386451670819?rel=author" rel="me" rel="nofollow" target="_blank">Автор: Алина Назарова+