Архив рубрики "Ура! худеем !"

11
Фев

эффективные разгрузочные дни

Я уже рассказывала о правилах проведения разгрузочных дней и здесь. Сегодня будут представлены различные варианты разгрузок. Кефирный день . 1,5 л кефира нежирного, разделить на 6-8 раз. Калорийность – 450ккал.  Повышает иммунитет, полезен при подагре, сахарном диабете, ожирении, атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы. Можно комбинировать с яблочным днем. Подробности... Подробности »

11
Фев

правильные разгрузочные дни

В предыдущей статье я рассказала о причинах и общих правилах проведения разгрузочных дней. Сегодня вы узнаете, как проводить правильные разгрузочные дни. Начинать разгрузку следует с подготовки. Не следует переедать накануне.  Лучшим выходом будет легкий ужин из свежих овощей или фруктов. И тогда ваш организм спокойно переживет разгрузочный день. Подробности »  

10
Фев

Разгрузочные дни для похудения

 Разгрузочные дни для похудения Разгрузочные дни необходимы организму . Причин для этого несколько. Если вам предстоит или вы уже пережили день неуемного наслаждения едой. Новый год, например. Освободиться от продуктов переработки организма “шлаков” . Здесь, кроме диеты должны быть и другие мероприятия. Подготовить организм к переходу на другой, более щадящий, тип питания. например,... Подробности »

06
Фев

Применение стевии, рецепты

Стевию используют как заменитель сахара. В одной чайной ложке промышленного порошка примерно 100 грамм сахара. Некоторые счастливчики выращивают ее на подоконнике. Они сушат листья и делают настой из свежих листьев. Настой делают так: 20 грамм листьев заливают 200мл кипятка, доводят до кипения, 5 минут кипятят. Затем настаивают 10 минут.Потом 10-12 часов всю смесь настаивают в термосе. Настой... Подробности »

06
Фев

сахарозаменитель стевия

Стевия – натуральный сахарозаменитель. Ее называют медовой травой.  Травянистое растение. Многолетнее.На зиму побеги отмирают, а весной снова прорастают. Стевию можно выращивать на подоконнике. Но нужно учесть, что она вырастает до 60-100 см. Чтобы получить сахарозаменитель стевия , листья  сушат , измельчают в порошок. Этот порошок получается слаще сахара в 10 раз.  Промышленным способом... Подробности »

31
Янв

Вегетарианство – если вы отказались от мяса

Если вы отказались от мяса, вы потеряли богатый источник полезных веществ, которые  часто отсутствуют в растительной пище. Полноценное питание должно быть разнообразным. Чем сложнее диета, тем труднее ее правильно составить. Если   это удается, можно восполнить  недостаток витаминов, минералов. аминокислот. Вот список некоторых необходимых организму веществ: Подробности »  

30
Янв

Вегетарианство виды история причины

Вегетарианство  виды история причины У всех наверно есть знакомые вегетарианцы. А может быть и кто-то из вас, мои читатели. Все верно. Вегетарианство становится уже не просто диетой, а образом жизни. Вегетарианство виды история причины  Вегетарианство – это, в первую очередь, отказ от животной пищи.  Существуют разные виды вегетарианства. Подробности »  

29
Янв

Методы похудения в Японии №3

Предлагаю вашему вниманию новую статью про методы похудения. Сегодня мы поговорим о том, как худеют японки.Вообще-то, в Японии до последнего времени проблемы ожирения не было. Это связано с образом жизни в Японии, социальными и духовными традициями, особенностями питания и еще, видимо, специальным налогом на повышенный вес.  Ну,  это же – Япония! Подробности »  

26
Янв

Методы похудения №2

Очередная статья про методы похудения . В ней я продолжу рассказывать про то , как худеют разные люди. Чем они руководствуются. Методы похудения, надо сказать, в целом очень похожи. Они отличаются только подходом к жизни, философией. С некоторыми я согласна, другие мне не нравятся. Но это, опять таки, мое личное мнение. Вам придется выработать свое. Иначе ничего не поможет. Для того, чтобы... Подробности »

26
Янв

методы похудения №1

Все и женщины и мужчины ( чего скрывать) периодически сидят на разных диетах. Иногда это диеты прописанные врачом. При каком-либо заболевании. Но чаще, мы просто хотим что-нибудь улучшить в своей фигуре. Почти у каждой женщины есть  свои методики правильного похудения, основанные на личном опыте.  Сегодня  я вам представляю методы похудения Иоанны Хмелевской – знаменитой польской... Подробности »

Страница 2 из 3123

Архивы

рассылка сайта

стрелка
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Яндекс.Метрика href="https://plus.google.com/117668072386451670819?rel=author" rel="me" rel="nofollow" target="_blank">Автор: Алина Назарова+