Записи с меткой "рацион"

15
Фев

Мифы о диете при диабете

Среди наших родственников и друзей навернякя много диабетиков. И каждый из нас, наверняка сталкивался некоторыми их требованиями к питанию, так называемые мифы о диете при диабете. Попробуем разобрать, правы ли они? Самый распространенный на территории бывшего СССР. Гречневая каша полезна, она снижает сахар крови. На самом деле, греча повышает сахар практически так же как и любая... Подробности »

15
Фев

мифы о диабете

Сегодня мы будем развенчивать мифы о диабете. Слишком много людей не имеют достаточно сведений об этой болезни, а ведь для диабетиков  важен самоконтроль.  а как его проводить, если знаний недостаточно?  Считается, что употребление сахара в больших количествах ведет к диабету.то не так. В основе всех видов диабета лежит невозможность утилизации глюкозы в клетках человека. Это может... Подробности »

11
Фев

эффективные разгрузочные дни.2

Поговорим о вариантах комбинирования разгрузочных дней. Они могут быть 1-2 раза в неделю, обычно одни сутки. Не более 48 часов.  Чаще всего разгрузочный день начинают утром и заканчивают на следующий день тоже утром. Некоторым больше нравится начинать разгрузку вечером с ужина. Решайте сами, как вам больше нравится. Если вы занимаетесь спортом, тренируетесь больше 3 раз в неделю,  голодание... Подробности »

11
Фев

правильные разгрузочные дни

В предыдущей статье я рассказала о причинах и общих правилах проведения разгрузочных дней. Сегодня вы узнаете, как проводить правильные разгрузочные дни. Начинать разгрузку следует с подготовки. Не следует переедать накануне.  Лучшим выходом будет легкий ужин из свежих овощей или фруктов. И тогда ваш организм спокойно переживет разгрузочный день. Подробности »  

10
Фев

Разгрузочные дни для похудения

 Разгрузочные дни для похудения Разгрузочные дни необходимы организму . Причин для этого несколько. Если вам предстоит или вы уже пережили день неуемного наслаждения едой. Новый год, например. Освободиться от продуктов переработки организма “шлаков” . Здесь, кроме диеты должны быть и другие мероприятия. Подготовить организм к переходу на другой, более щадящий, тип питания. например,... Подробности »

01
Фев

Вегетарианские рецепты

Сегодня я предлагаю вашему вниманию вегетарианские рецепты. Думаю, они будут интересны и мясоедам. Все-таки мы не настолько  упорны в своих предпочтениях.  И не во все блюда добавляем мясо.  В любом случае, пожалуйста. Наслаждайтесь. Подробности »  

31
Янв

Вегетарианство – если вы отказались от мяса

Если вы отказались от мяса, вы потеряли богатый источник полезных веществ, которые  часто отсутствуют в растительной пище. Полноценное питание должно быть разнообразным. Чем сложнее диета, тем труднее ее правильно составить. Если   это удается, можно восполнить  недостаток витаминов, минералов. аминокислот. Вот список некоторых необходимых организму веществ: Подробности »  

29
Янв

Методы похудения в Японии №3

Предлагаю вашему вниманию новую статью про методы похудения. Сегодня мы поговорим о том, как худеют японки.Вообще-то, в Японии до последнего времени проблемы ожирения не было. Это связано с образом жизни в Японии, социальными и духовными традициями, особенностями питания и еще, видимо, специальным налогом на повышенный вес.  Ну,  это же – Япония! Подробности »  

26
Янв

методы похудения №1

Все и женщины и мужчины ( чего скрывать) периодически сидят на разных диетах. Иногда это диеты прописанные врачом. При каком-либо заболевании. Но чаще, мы просто хотим что-нибудь улучшить в своей фигуре. Почти у каждой женщины есть  свои методики правильного похудения, основанные на личном опыте.  Сегодня  я вам представляю методы похудения Иоанны Хмелевской – знаменитой польской... Подробности »

25
Янв

Рецепты из топинамбура

Рецепты из топинамбура Топинамбур использовали в пищу еще индейцы Северной Америки. Этот корнеплод вкусный и   полезный. Топинамбур еще называют земляной грушей, иерусалимским артишоком, солнечным корнем, диким подсолнухом.  рецепты из него простые и интересные.    предлагаю вашему вниманию несколько рецептов с топинамбуром.  может кому-нибудь пригодится.   В рецептах топинамбур... Подробности »

Страница 3 из 41234

Архивы

рассылка сайта

стрелка
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Яндекс.Метрика href="https://plus.google.com/117668072386451670819?rel=author" rel="me" rel="nofollow" target="_blank">Автор: Алина Назарова+