Записи с меткой "похудеть"

14
Янв

Фрукты при сахарном диабете

Фрукты и ягоды обязательно должны быть в рационе больных сахарным диабетом. В количестве около 300 гр. Примерно 2 порции. Как рассчитать порцию, не взвешивая её?. Если яблоко среднего размера и удобно лежит в ладони, значит это и есть – порция.  Крупные экземпляры необходимо делить на части. Ягоды принято измерять чашками. 1 чашка – 1 порция. Так почему фрукты при сахарном диабете полезны?... Подробности »

14
Янв

меню при диабете

Меню при диабете – это не просто способ питания. Это еще и лекарство. В разные годы диету неоднократно пересматривали. Уменьшили нормы потребности человека в энергии. В жизни стало меньше физических нагрузок И я расскажу Вам о современных взглядах на этот вопрос. Предлагаю примерный набор продуктов для диабетиков с ИНЗД 2 типа , не принимающих инсулин и сахароснижающие препараты ... Подробности »

13
Янв

хе ( хлебная единица)

Диета для больных сахарным диабетом – важная часть лечения.Правильно питаясь, можно без лекарств поддерживать глюкозу крови на нормальном уровне.  Но для больных ИЗД и ИНЗД на инсулине. а также желающим похудеть Необходимо придерживаться особой диеты. Им необходимо одинаковое количество углеводов в день Для них и придумана диета с “хлебными единицами”. Подробности »  

30
Дек

Продолжаем худеть

Если ВЫ уже начали вести дневник питания, есть смысл заполнить анкету. Это необходимо, что бы полностью учесть все Ваши особенности и достоинства. Понять , каких результатов Вы хотите достичь. Подробности »  

28
Дек

Солоухинский суп

Солоухинский суп хорошо для первых трех дней похудания. готовит организм к диете В книге “Трава” В.А.Солоухин приводит рецепт крапивного супа: “Когда суп, какой бы он ни был, готов и можно нести его на стол, надо бухнуть в кипящую кастрюлю ворох свежей, мытой крапивы. И только кипенье в кастрюле , усмиренное на несколько минут прохладной крапивой. возобновиться, снимают кастрюлю... Подробности »

26
Дек

Если Вы хотите похудеть Шаг первый

Самое главное, Вы должны понять, ЗАЧЕМ Вы хотите похудеть ? Потому что родные, друзья считают Вас толстым? Потому что Вам этот вес стал вызывать дискомфорт? Вам мала Ваша любимая одежда? У Вас стало резко ухудшаться здоровье?Вспомните, как это происходило. Что способствовало прибавке веса. Подробности »  

Страница 4 из 41234

Архивы

рассылка сайта

стрелка
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Яндекс.Метрика href="https://plus.google.com/117668072386451670819?rel=author" rel="me" rel="nofollow" target="_blank">Автор: Алина Назарова+