Записи из категории "физические нагрузки"

Комплекс упражнений при сахарном диабете и при ожирении продолжение

  Комплекс упражнений при сахарном диабете и при ожирении продолжение Начало статьи здесь. Наконец я добралась до продолжения. Итак: Комплекс упражнений при сахарном диабете и при ожирении, продолжение. Из книги К. Динейки “Дыхание, движение, здоровье!” Когда будете его делать, не…

10 Апр 2012

Комплекс упражнений при ожирении и сахарном диабете.

Ожирение становится проблемой для общества. Мы стали по другому питаться. Появилось много новых продуктов. Да и старые знакомые изменились. Сегодня найти продукты без химических добавок очень трудно. Я сегодня обошла несколько магазинов, пытаясь найти обычную томатную пасту. Так и не купила. Все…


Дневник самоконтроля за состоянием здоровья и физподготовки по методу Динейки.

Для тех кто прочитал мою предыдущую статью и для всех остальных. Каролис Динейка считал.  каждый человек, если он хочет долго жить и не болеть,  должен жить в одном ритме с природой. Ежедневно заниматься физкультурой, закаляться водой, тренировать ум. Но психофизические нагрузки…

Система оздоровления Каролиса Динейки

Система оздоровления Каролиса Динейки Во времена Советского Союза поездка на курорты Балтийского моря была не менее престижна, чем на теплое Черное. Почему? А просто потому, что там  в Литве в городе Друскининкай жил и работал директором Парка лечебной физкультуры и…


Гимнастика дома при сахарном диабете.

В предыдущей статье я писала , как надо готовиться к гимнастике при сахарном диабете. Запомните: при декомпенсации заниматься не стоит. Сегодня я предлагаю  комплекс, который можно делать дома. Очень полезен для ног. Улучшает кровоснабжение тканей ног. Нельзя делать при болях…

Лечебная физкультура при сахарном диабете

Физические упражнения при сахарном диабете необходимы. И должны быть ежедневными. Вне зависимости от возраста. И их длительность и тяжесть должны зависеть только от состояния здоровья. Известно, что физические нагрузки увеличивают действие инсулина, улучшают поглощение глюкозы тканями.  Прежде всего мышцами. в…